选择适合自己家庭的暖气片尺寸可以考虑以下几个方面：

1. 房间面积：一般来说，房间面积越大，所需的暖气片尺寸就越大。通常可以按照每平方米需要 100 - 120 瓦的散热量来估算。例如，一个 20 平方米的房间，大概需要 2000 - 2400 瓦的散热量。

2. 房间朝向和保温性能：朝南、保温性能好的房间所需的暖气片相对较小；朝北、保温性能差的房间则需要较大尺寸的暖气片来弥补热量损失。

3. 窗户数量和面积：窗户较多或面积较大的房间，冷空气进入量大，需要更大尺寸的暖气片来保持温暖。

4. 安装位置：如果暖气片安装在窗户下方等容易散热的位置，可能需要尺寸稍大一些；如果安装在相对封闭、不易散热的位置，尺寸可以适当小一些。

5. 供暖水温：水温较高的供暖系统，所需的暖气片尺寸相对较小；水温较低则需要较大尺寸的暖气片。

6. 个人需求和舒适度：如果您对室内温度要求较高，希望房间快速升温且保持较高温度，就需要选择较大尺寸的暖气片。

在选择时，建议咨询我们梅赛德散热器德暖通工程师或销售人员，他们可以根据您家的具体情况进行精确计算和推荐。